JULIE BOUGIS

Deux feuilles séchées
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Psychopraticienne d’inspiration analytique et Sexothérapeute

Enfants, Adolescents, Adultes et Couples

Qui suis-je ?

Diplômée d’une Maîtrise en Psychologie, je suis psychopraticienne et sexothérapeute, certifiée par l’école des psychothérapeutes et psychanalystes de l’EFPP-PACA.

 

Je reçois en consultation les enfants, adolescents, adultes et seniors désirant engager un travail thérapeutique sur eux-mêmes ou surmonter des passages difficiles de leur vie.

J’ai accompagné des sujets âgés atteint de maladies dégénératives (maladie d’Alzheimer, Parkinson, démence…) et leur famille.

J’ai également travaillé sur le terrain auprès d’enfants et jeunes adolescents en quête identitaire et auprès d’adultes atteint de diverses psychoses et troubles du comportement.

Lorsque vous faites la démarche de consulter un psychopraticien, vous souhaitez parfois vous reconstruire, vis-à-vis d’une problématique ou d’un évènement qui vous touche actuellement, ou qui vous a touché dans le passé, vous vous sentez en difficulté et n’arrivez pas à surmonter seul cet évènement.

L’intérêt de cet accompagnement est d’apprendre à vous connaitre, faire évoluer votre situation, accepter les difficultés.

Par le biais de votre parole, vous pourrez déclencher vos émotions, prendre du recul sur votre situation, vos ressentis et c’est grâce à elle que nous pourrons travailler sur vos difficultés.

En fonction de votre problématique ou de vos besoins, nous pouvons travailler différemment au travers de diverses méthodes thérapeutiques que j’utilise.

Mes domaines d'interventions

 

Les problématiques relationnelles :

Perte de confiance en soi, mauvaise estime de soi, relation conflictuelle avec autrui, violence conjugale, répétitions d’échecs amoureux, rupture amoureuse, dépendance affective, infidélité, jalousie excessive, problèmes de communication…

 

Les troubles réactionnels :

Une rupture, un deuil, un divorce, burn-out…

 

Les problématiques sociales :

Racisme, violence, harcèlement, addiction...

Les troubles de la communication :

Langage, phonation, fluidité verbale, communication sociale...

Les troubles du spectre de l'autisme :

/!\ Les seuls professionnels habilités à vous fournir un diagnostic sont les médecins généralistes ou professionnels spécialisés (neurologues, neuropsychologues, psychiatre...). Vous pouvez également vous dirigez vers un CMP, CMPP ou CAMSP.

Je reste présente afin de vous aiguiller et de vous accompagner quant à vos questionnements, doutes, ou mal-être. 

Les troubles Psychotiques, le spectre de la Schizophrénie et les troubles dissociatifs :

Trouble délirant, trouble psychotique, schizophrénie, trouble bipolaire, trouble dissociatif de l'identité...

Les troubles dépressifs, anxieux et liés à des facteurs de stress :

Anxiété, mutisme, phobies, trouble panique, trouble stress post-traumatique, trouble de l'adaptation...

Troubles somatiques et troubles des conduites alimentaires :

Crainte excessive d'avoir une maladie, pica, mérycisme, anorexie, boulimie...

Troubles du sommeil : 

Insomnie, hypersomnolence, narcolepsie, apnée du sommeil, parasomnies...

Troubles de la personnalité :

Paranoïa, schizoïde, antisociale, borderline, histrionique, dépendante...

Troubles paraphiliques : 

Voyeurisme, exhibitionnisme, masochisme, sadisme sexuel, pédophilie, fétichisme... 

Cette liste est non exhaustive ! Le sujet humain est fort complexe et les problématiques diverses, si vous avez une question, n'hésitez surtout pas à venir vers moi via la rubrique Contact.

La sexothérapie 

 

 La sexothérapie est une thérapie axée sur tous les aspects de la sexualité pour les individus en difficulté, en souffrance ou en quête de réponse dans ce domaine.

     Parler de sa sexualité n’est jamais chose facile, mais je vous accueille avec bienveillance afin que vous puissiez évoquer vos difficultés, sans tabou et en toute confidentialité.

    Votre épanouissement sexuel est important pour votre bien être, autant sur le plan mental que physique. La sexothérapie a pour fin de rétablir une communication sexuelle dans votre couple et vous permettra de répondre à vos désirs respectifs.

     Nous entendons parler de sexualité partout autour de nous, dans les films, les médias, internet… Et une certaine pression peut se faire ressentir chez certains, une comparaison se met en place et le mal être apparait dû à de fausses croyances sur la sexualité (culpabilité, repli sur soi, évitement de la relation sexuelle, blocage…).

    Je vous accompagne afin de comprendre l’origine de ces difficultés et que vous puissiez retrouver une sexualité épanouie.

     La durée de la thérapie est variable, en fonction du passé et de la problématique de chacun.

Les problématiques rencontrées

Les hommes

- L’absence d’érection ou l’érection partielle

- L'éjaculation précoce

- L’absence de plaisir ou de désir

- L’absence d’éjaculation

- Les douleurs lors d’un rapport ou lors de l’éjaculation

...

Mais aussi les questions que vous pouvez vous poser :

- Comment faire jouir ma partenaire ?

- Comment retrouver du plaisir ?

...

Et d’autres thématiques que nous pouvons également travailler :

- L’addiction à la pornographie

- Les fantasmes

- L’orientation sexuelle

- Les abus sexuels

- Les rêves érotiques

...

Les femmes

- L’absence de plaisir ou de désir

- Les douleurs lors d’un rapport sexuel

- Les troubles de la lubrification

...

Mais aussi les questions que vous pouvez vous poser :

- Comment faire jouir mon partenaire ?

- Comment retrouver du plaisir ?

...

Et d’autres thématiques que nous pouvons également travailler :

- L’addiction à la pornographie

- Les fantasmes

- L’orientation sexuelle

- Les abus sexuels

- Les rêves érotiques

...

Le couple 

- Retrouver du plaisir et du désir dans son couple

- Gérer une crise au sein du couple

- La jalousie et l’infidélité dans un couple

- Trouver le temps pour refaire l’amour

- Aborder les fantasmes et les rêves érotiques

...

 

Méthodes et pratiques

Lorsque vous faites la démarche de consulter un psychopraticien, vous souhaitez parfois vous reconstruire, vis-à-vis d’une problématique ou d’un événement qui vous touche actuellement, ou qui vous a touché dans le passé, vous vous sentez en difficulté et n’arrivez pas à surmonter seul cet événement.

           L’intérêt de cet accompagnement est d’apprendre à vous connaitre, faire évoluer votre situation, accepter les difficultés.

         Par le biais de votre parole, vous pourrez déclencher vos émotions, prendre du recul sur votre situation, vos ressentis et c’est grâce à elle que nous pourrons travailler sur vos difficultés.

         En fonction de votre problématique ou de vos besoins, nous pouvons travailler différemment par le biais de diverses méthodes thérapeutiques que j’utilise.

Thérapie cognitive et thérapie des schémas

La thérapie cognitive est une forme de psychothérapie accompagnant les individus à une meilleure gestion de leurs émotions. Dans ce type de travail, nous mettrons l’accent sur la modification des pensées afin d’améliorer votre humeur.

            Lorsque vous faite face à certaines situations, des perturbations émotionnelles peuvent émerger, influencées par des distorsions cognitives à connotations négatives.

            Mon rôle sera de vous accompagner dans votre travail de restructuration de vos pensées, qui sont influencées par vos schémas inadaptés.

La thérapie de soutien

        Cette thérapie est généralement une thérapie brève qui a pour objectif de résoudre un problème particulier, un événement difficile à traverser, un choix à faire.

          Vous pouvez parfois être dans un état confus vous empêchant de discerner vos idées, votre raisonnement. Je suis là pour vous aider à faire le tri dans vos idées et vous accompagner vers un mieux-être.

La thérapie d’inspiration analytique

     Ce type de thérapie nous permet de travailler sur vos conflits pulsionnels, parfois de l’enfance, qui ont été refoulés et qui demeurent inconscients, pouvant avoir un impact sur votre vie actuelle.

          L’important est d’évoquer tout ce qui vous vient à l’esprit, sans retenue ou censure. Je suis à votre écoute sans jugement et vous accompagne dans l’analyse de votre histoire afin de vous aider à l’interpréter, l’analyser et de comprendre comment elle pourrait être liée à vos souffrances actuelles.

La thérapie de couple

 Cette thérapie a pour objectif de vous permettre de verbaliser vos mésententes et difficultés au sein de votre couple. L’objectif sera de vous accompagner afin que puissiez-vous comprendre et communiquer de manière non agressive.

         Un couple peut connaître certaines difficultés au cours de sa vie. Des mésententes habituelles du quotidien, un stress pour l’un ou l’autre des partenaires qui peut impacter l’union, l’arrivée d’un enfant, des nouveaux projets…

          Ces moments qui peuvent ébranler l’harmonie habituelle du couple peuvent amener à des conflits qui, parfois, n’arrivent pas à être résolus à deux.

La sexothérapie

  Cette thérapie est axée sur tous les aspects de la sexualité pour les individus en difficulté, en souffrance ou en quête de réponse dans ce domaine.

      Votre épanouissement sexuel est important pour votre bien être, autant sur le plan mental que physique. La sexothérapie a pour fin de rétablir une communication sexuelle dans votre couple et vous permettra de répondre à vos désirs respectifs.

 

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